Lichtwekker

lichtwekker

Lees hier hoe blij ik ben met mijn lichtwekker. Voor mij is het een veel betere manier om te ontwaken. Voorheen had ik een gewone wekker, vanuit de diepe slaap ineens door een piepende wekker gewekt worden, was niks. Daar weer voor had ik een klokradio, en dat was ook niks voor mij.

lichtwekker

Wat is er beter

Het is bij mij nooit gemeten in een slaapkliniek, maar alles wijst erop dat ik aan het einde van de nacht het diepste slaap. Mijn lichaam moet dus ‘s ochtends vanuit die diepe slaap ineens naar wakker omdat de wekker gaat piepen, en dat was niet te doen. Ik was in de morgen niet te genieten. De oplossing zit in wat ik nu heb, een wekker die niet ineens van stil gaat piepen, maar in de tijd daarvoor licht gaat geven. Drie kwartier voordat de wekker gaat begint het te schemeren in de slaapkamer en dat licht wordt steeds feller. Mijn lichaam komt zo uit die diepe slaap, en zodra de wekker gaat ben ik vanuit die diepe slaap in een minder diepe slaap. De stap naar ontwaken is kleiner, en nu kan ik iedereen een lichtwekker aanbevelen.